مصرف مکمل‌های کلاژن می‌تواند به بهبود سلامت پوست، کاهش درد مفاصل و جلوگیری از دست دادن استخوان کمک کند. مطالعات نشان داده‌اند که مکمل‌های که ممکن است منجر به کاهش چین و چروک پوست و افزایش الاستیسیته و هیدراسیون پوست شود. علاوه بر این، مصرف آن ممکن است به بهبود علائم التهاب مفاصل و درد مفاصل مرتبط با آرتروز منجر شود و همچنین می‌تواند از دست دادن استخوان جلوگیری کند.
کلاژن، کلاژن چیست؟
همچنین، ممکن است به افزایش جرم عضلانی کمک کند و از دست دادن استخوان جلوگیری کند. مطالعات نشان داده‌اند که مکمل‌های آن می‌تواند علائم استئوآرتریت را کاهش دهد و منجر به افزایش چگالی مواد معدنی استخوان شود. همچنین، ممکن است مصرف آن به بهبود سلامت قلب کمک کند و از این راه باعث کاهش سفتی و انعطاف‌پذیری عروق خونی شود. از این رو، مصرف مکمل‌ها می‌تواند در بهبود سلامت پوست، مفاصل، استخوان، عضلات و قلب موثر باشد.